ENTRENAMIENTO EN COBRA KAI

En Cobra Kai el entrenamiento no es para débiles. Johnny Lawrence enseña a sus alumnos a ser fuertes, rápidos y sin piedad. Strike first, strike hard, no mercy. Aquí aprendes a defenderte y a ganar.

¡Listo para sudar?

Rutina básica de entrenamiento Cobra Kai

1. Calentamiento: 100 flexiones y 200 abdominales.
2. Patadas y puñetazos al saco durante 30 minutos.
3. Sparring sin piedad (no mercy).
4. Enfriamiento con katas Miyagi-Do (para trollear a Daniel).

• Ejercicios de fuerza: pesas, saco pesado.
• Ejercicios de velocidad: saltos, shadow boxing.
• Ejercicios mentales: repetir "No Mercy" 50 veces.

Strike First

Ataca antes que tu oponente.

Strike Hard

Da golpes potentes y decisivos.

No Mercy

Nunca muestres piedad en la pelea.

Recuerda: el dolor es temporal, la victoria es para siempre.

Equipo necesario para entrenar
	Guantes, protector bucal, karate gi rojo, vendas para manos.
	Sensei Johnny: actitud de no mercy.

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